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Dormir bien por la noche es vital para la salud física y mental, por eso muchas personas toman suplementos para dormir para ayudarlos a atrapar algunas z. Ocean's Alive ofrece una gama de ayudas naturales para dormir que le ayudarán a conciliar el sueño en poco tiempo. Los suplementos naturales para dormir contienen ciertos ingredientes que ayudan a tratar los trastornos del sueño y le brindan mejora de la calidad del sueño. Aunque existen muchos somníferos recetados, los remedios a base de hierbas para dormir de venta libre no contienen productos químicos ni ingredientes no naturales, sino que le ayudan a encontrar el sueño de forma integral.
Las pastillas para dormir, incluso las ayudas naturales para dormir, le ayudan a conciliar el sueño más rápido al contrarrestar los inhibidores del sueño. Los niveles altos de cortisol causados por el estrés pueden impedir que te duermas fácilmente y los suplementos naturales ayudan a reducir el estrés y los niveles de cortisol.. Algunos también pueden contener ingredientes antiinflamatorios, que ayudarán con el insomnio crónico causado por el dolor o el síndrome de piernas inquietas.
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Ver todos los detalles¿Cómo funcionan los suplementos naturales para dormir?
Los diferentes suplementos contienen diferentes ingredientes, pero todos ayudan a mejorar la calidad del sueño. Algunos ingredientes comunes se encuentran en nuestra gama de suplementos para dormir, así que echemos un vistazo.
Asegúrese siempre de leer la etiqueta de ingredientes de su somnífero para asegurarse de que todo sea natural. Estos son algunos de los ingredientes principales que se encuentran en sus suplementos para dormir:
La raíz de valeriana es la hierba más utilizada para abordar los problemas de sueño y garantizar un buen descanso nocturno.
Si buscas suplementos naturales que no contengan melatonina, opta por suplementos de magnesio.
El pescado, los huevos y las nueces contienen los niveles más altos de melatonina.