¿Por qué una fórmula en aerosol?
Proporcionando a la mayoría de las personas resultados mucho mejores que con pastillas y tabletas, el spray Sunshine Mist Vitamin D de Dr Mercola dispensa sus nutrientes en una forma que su cuerpo puede utilizar inmediatamente.
Como probablemente sepa, la vitamina D es una vitamina soluble en aceite y puede haber dificultades para absorberla. Es por eso que solo debes tomarlo en forma de aceite y evitar las tabletas secas de vitamina D.
Cuando rocía esta fórmula en fina niebla en la boca y la traga, los nutrientes esenciales fluyen rápidamente a su sistema circulatorio, tejidos y células.
Alternativamente, puede probar las nuevas tabletas de vitamina D liposomal del Dr Mercola , que emplean tecnología liposomal ground para proporcionar vitamina D altamente biodisponible a través del intestino.
Deficiencia de vitamina D: ¿quién está en riesgo?
Debido a los efectos de amplio alcance de la vitamina D en su cuerpo, siempre verifique si tiene deficiencia de este nutriente crucial cuando aborde cualquier problema de salud, especialmente los mencionados anteriormente.
Ciertos grupos de personas pueden tener un mayor riesgo de sufrir deficiencia de vitamina D, así como personas con algunas afecciones específicas. Si alguna de las siguientes situaciones se aplica a usted, controle sus niveles de vitamina D lo antes posible.
- Es invierno y no se vive en los trópicos ni en los subtrópicos.
Simplemente no hay suficientes, ni siquiera rayos UVB que lleguen al ground en el invierno si no estás en los trópicos o subtrópicos, y la exposición a los rayos UVB es la forma en que tu cuerpo produce la mayor parte de la vitamina D que necesita de forma natural.
- Tienes la piel más oscura.
Las personas con piel más oscura pueden necesitar hasta 10 veces más exposición al sol para producir la misma cantidad de vitamina D que una persona con piel pálida.
- Tienes 50 años o más.
A medida que envejecemos, nuestra piel produce menos vitamina D cuando se expone al sol.
- Pasas mucho tiempo en casa.
Si evita el sol o simplemente no puede salir al aire libre con regularidad, es probable que sus niveles de vitamina D sean más bajos.
- Tienes sobrepeso u obesidad (o tienes una mayor masa muscular).
La vitamina D es una vitamina similar a una hormona soluble en grasa, por lo que la grasa corporal puede actuar como una esponja. Una persona más pesada con más grasa corporal o incluso aquellas con más masa muscular pueden necesitar una dosis más alta que una persona más delgada.
- Tienes problemas viscerales.
Si tiene una afección gastrointestinal que afecta su capacidad para absorber grasas, es posible que tenga una menor absorción de vitamina D.
- Estás adolorido o cansado, o ambas cosas.
Los signos clásicos de cierto tipo de deficiencia de vitamina D pueden imitar condiciones caracterizadas por fatiga y dolor de huesos.
- A veces te sientes "deprimido".
La serotonina, la hormona cerebral asociada con la elevación del estado de ánimo, aumenta con la exposición a la luz brillante y disminuye con una menor exposición al sol.
- Estas embarazada.
Las mujeres embarazadas necesitan mayores cantidades de vitamina D para su propio embarazo y parto, así como para la salud óptima de sus bebés.
- Nota sudoración inusual en la cabeza.
Sorprendentemente, uno de los primeros signos de una deficiencia de vitamina D es la cabeza sudorosa.
