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Los profesionales de la salud suelen recomendar suplementos Vitamin D3 y calcio para promover la salud ósea. Calcio es un mineral esencial que es necesario para el desarrollo y mantenimiento de huesos y dientes strong . También juega un papel crucial en la función muscular y la transmisión nerviosa. Vitamin D3, por otro lado, ayuda al organismo a absorber el calcio y el fósforo de la dieta. Juntos, estos dos nutrientes actúan sinérgicamente para favorecer la salud ósea. Tomar un suplemento vitamin D3 y calcio puede ser especialmente beneficioso para las personas que tienen niveles bajos de estos nutrientes.
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