Vitamina B6

Obtenga más información sobre los síntomas de la deficiencia de vitamina B6

La deficiencia de vitamina B6 no es infrecuente y sus síntomas pueden manifestarse de varias maneras.

• Fatiga y debilidad se encuentran entre los signos más comunes de deficiencia. Dado que la vitamina B6 participa en la producción de energía, niveles insuficientes pueden provocar una disminución de los niveles de energía y una sensación constante de cansancio.
  
• Otro síntoma notable de la deficiencia de vitamina B6 es problemas de la piel. La piel seca y escamosa, junto con la tendencia a desarrollar grietas y llagas, a menudo se asocia con la falta de este importante nutriente.
  
• Dañado función cognitiva también es un signo revelador de deficiencia de vitamina B6. Puede experimentar confusión mental, dificultad para concentrarse y problemas de memoria.
  
• Una deficiencia de vitamina B6 puede afectar su estado de ánimo y bienestar emocional. Es posible que se sienta irritable, ansioso o incluso deprimido. Esto se debe a que la vitamina B6 es necesaria para la síntesis de neurotransmisores que regulan el estado de ánimo y las emociones.
  

Si experimenta alguno de estos síntomas, es fundamental consultar a un profesional de la salud para determinar la causa subyacente. Un simple análisis de sangre puede ayudar a identificar si la culpa es de una deficiencia de vitamina B6 y, en consecuencia, se pueden realizar suplementos adecuados o ajustes en la dieta.