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Adoptar una dieta vegana tiene numerosos beneficios, tanto para tu salud como para el planeta. Si bien una dieta vegana puede proporcionarle una gran cantidad de nutrientes, hay algunas vitaminas y minerales clave que pueden resultar difíciles de obtener únicamente de fuentes vegetales. Ahí es donde entran los suplementos. Los suplementos pueden ayudar a cerrar la brecha y garantizar que obtenga todos los nutrientes esenciales que su cuerpo necesita.
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