Entrega GRATIS Reino Unido
En todos los pedidos superiores a 79,57 €
Envío al mundo entero
Con gastos de envío internacionales reducidos
Recoge puntos de recompensa del océano
Obtenga descuentos en las cosas que ama
Las barras de proteínas se han convertido rápidamente en un alimento básico en las dietas de los entusiastas del fitness y de las personas preocupadas por su salud. Estos prácticos y deliciosos snacks no sólo proporcionan un rápido impulso de energía, sino que también ofrecen una amplia gama de beneficios para controlar el hambre y ganar masa muscular. Ya sea que sigas una dieta vegana o cetogénica, las barras de proteínas son una opción versátil y nutritiva para mantenerte saciado y aumentar tus ganancias.
Hemos compilado esta selección de refrigerios nutritivos de marcas confiables, desde barras de proteínas veganas hasta barras cetogénicas, para brindarle acceso a delicias de primer nivel sin comprometer el sabor o la nutrición. Nuestras barras están repletas de proteínas y carbohidratos que aumentan la energía, brindándote el sustento que necesitas para afrontar lo que te depare el día. Ya sea que se trate de un estímulo por la tarde o un impulso previo al entrenamiento, nuestras barras de proteínas te harán sentir lleno y lleno de energía.
Ahorrar 45%
Esta deliciosa barra de proteína vegana Peanut Choc está repleta de maní crujiente y chispas de chocolate endulzadas naturalmente para el pre o post w...
Ver todos los detalles
Ahorrar 50%
¿Te apetece un delicioso brownie pero no quieres "tratar la culpa"? ¡Te tenemos! Pruebe el delicioso brownie con alto contenido de fibra y chocolate con maní de Pulsin. Piensa súper delicioso...
Ver todos los detallesBeneficios de las barras de proteína
La respuesta a esta pregunta depende de varios factores, como sus necesidades y objetivos dietéticos individuales. Si bien las barras de proteínas pueden ser una forma conveniente de aumentar su consumo de proteínas, es importante elegir la barra adecuada para sus necesidades. Muchas barras de proteínas en el mercado están cargadas de azúcares agregados, ingredientes artificiales y grasas no saludables, que pueden contrarrestar los beneficios potenciales de la proteína en sí.
Para asegurarse de tomar una decisión más saludable, opte por barras de proteínas bajas en azúcares añadidos y que contengan ingredientes naturales. Busque barras que tengan un buen equilibrio de proteínas, carbohidratos y grasas saludables. Leer la etiqueta nutricional y la lista de ingredientes puede ayudarle a tomar una decisión informada sobre si una barra de proteína específica es buena para usted. Recuerde, la moderación es clave y las barras de proteínas no deben reemplazar las fuentes de proteínas de alimentos integrales en su dieta.
Las barras de proteínas pueden ser una herramienta útil para perder peso, pero es importante abordarlas con precaución. Si bien pueden proporcionar una opción de refrigerio conveniente y satisfactorio, no se debe confiar en ellos como el único medio para perder peso. Las barras de proteínas pueden tener un alto contenido calórico y consumirlas en exceso puede dificultar sus objetivos de pérdida de peso.
Al incorporar barras de proteínas en su plan de pérdida de peso, es fundamental considerar su contenido calórico y el equilibrio general de su dieta. Úselos como complemento de una dieta completa que incluya alimentos integrales como frutas, verduras, proteínas magras y cereales integrales. Además, preste atención al tamaño de las porciones y asegúrese de que la barra de proteínas se ajuste a sus objetivos diarios de calorías y macronutrientes.
La salubridad de las barras de proteínas depende en gran medida de la marca específica y los ingredientes utilizados. Si bien algunas barras de proteínas pueden ser una opción de refrigerio nutritivo y saludable, otras pueden parecerse más a una barra de chocolate disfrazada. Es esencial leer la etiqueta nutricional y la lista de ingredientes para determinar la salud general de la barra de proteínas que está considerando.
Busque barras de proteínas elaboradas con ingredientes de alimentos integrales reales y que no contengan aditivos ni conservantes artificiales. Evite las barras que contengan altas cantidades de azúcares añadidos y grasas no saludables. Además, considere si la barra de proteínas se alinea con sus necesidades dietéticas específicas, como por ejemplo, ser libre de gluten, vegana u orgánica.
El contenido de proteínas de las barras de proteínas puede variar significativamente según la marca y el producto específico. Si bien algunas barras pueden contener tan solo 10 gramos de proteína, otras pueden proporcionar más de 20 o incluso 30 gramos de proteína por porción. Es importante consultar la etiqueta nutricional para determinar el contenido exacto de proteína de la barra de proteína que le interesa.
Para aprovechar al máximo su barra de proteínas, busque una barra que proporcione al menos 15 gramos de proteína por porción. Esta cantidad suele ser suficiente para favorecer la recuperación muscular y proporcionar sensación de saciedad. Si utiliza barras de proteínas como sustituto de una comida o como refrigerio después del entrenamiento, puede optar por barras con mayor contenido de proteínas.
