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Beneficios de las tabletas de aceite de hígado de bacalao
Hay muchos beneficios del cod liver oil , razón por la cual la gente ha estado tomando suplementos cod liver oil durante siglos. Según estudios recientes, existen varios beneficios respaldados por la ciencia al tomar cod liver oil todos los días.
Vitamina A y D
El hígado de bacalao es rico en reservas naturales de vitaminas liposolubles como la vitamina A y D. Sólo una cucharadita de cod liver oil contiene aproximadamente el 90% de la ingesta diaria recomendada de vitamina A para un hombre adulto y un impresionante 113% de su ingesta diaria recomendada. de vitamina D. Ambos son nutrientes esenciales para los seres humanos y contribuyen a la salud de la piel, los huesos, la absorción de calcio y hierro y la función cerebral.
Propiedades anti-inflamatorias
Cod liver oil se anuncia como una gran herramienta para reducir la inflamación, incluidos los ojos, la nariz y la piel inflamados. Esto se debe a que las tabletas cod liver oil orgánico contienen grandes cantidades de ácidos grasos Omega 3, que naturalmente actúan para reducir la inflamación crónica al suprimir las proteínas que la promueven.
Reducción de los síntomas de la artritis y el dolor articular
Varios estudios han demostrado que cod liver oil puede reducir el dolor en las articulaciones y muchos de los síntomas de afecciones como la artritis reumatoide. En particular, se ha demostrado que el consumo regular de cod liver oil reduce síntomas como la rigidez matutina, la hinchazón de las articulaciones y el dolor por presión. En algunos casos, los estudios han demostrado que quienes toman suplementos cod liver oil han podido reducir otros medicamentos antiinflamatorios recetados. Consulte a un médico de cabecera antes de reducir o suspender los medicamentos recetados.
Reducción de los riesgos de enfermedades cardíacas
Los estudios han demostrado que las personas que comen pescado con regularidad tienden a tener un riesgo significativamente menor de sufrir enfermedades cardíacas. Esto se ha relacionado con los ácidos grasos omega-3 que están presentes en el pescado. Cod liver oil contiene una cantidad impresionante de omega-3, lo que lo convierte en una excelente opción para quienes se preocupan por la salud del corazón. Los ácidos grasos omega 3 están asociados con la reducción de la presión arterial, el aumento del colesterol bueno, la reducción del colesterol malo, la prevención de la acumulación de placa en las arterias y la reducción de los triglicéridos en sangre.
Mejorar el estado de ánimo y los niveles de energía
Algunos estudios han demostrado que el consumo regular de ácidos grasos Omega 3, como los presentes en las cápsulas cod liver oil , puede ayudar a aumentar los niveles de energía y mejorar el estado de ánimo. Algunos también han sugerido un vínculo entre la reducción y la mejora de problemas de salud mental como la ansiedad y la depresión y cod liver oil . Un estudio en el que participaron más de 20.000 sujetos encontró que las personas que tomaban regularmente tabletas o cápsulas cod liver oil tenían menos síntomas de depresión o combinación de depresión y ansiedad.
En pocas palabras, los ácidos grasos omega-3 son grasas importantes que son elementos esenciales de la dieta humana. El cuerpo humano no puede producirlos por sí solo, por lo que es necesario integrarlos adecuadamente en la dieta para garantizar una buena salud. Se encuentran más comúnmente en pescados grasos, aceites de pescado, semillas de chía, semillas de lino y nueces.
Hay tres tipos de omega-3:
Los suplementos de omega 3 son una buena opción para las personas que no consumen estos alimentos con regularidad, y las cápsulas, geles o tabletas cod liver oil orgánico son la forma más fácil y eficaz de hacerlo. Los buenos suplementos cod liver oil , como los aceites de hígado de bacalao Rosita , contienen cantidades grandes, casi iguales, de omega-3 DHA y EPA, mientras que otros aceites de pescado a menudo contienen niveles más bajos de DHA en comparación con EPA.
Las cápsulas de gelatina blanda cod liver oil Rosita y cod liver oil extra contienen más de 1000 mg de ácidos grasos omega 3, lo que significa que son una excelente adición a las dietas de las personas que desean asegurarse de obtener la ingesta diaria recomendada de Omega-3.
Los aceites de hígado de bacalao Rosita se elaboran a partir de cod liver oil noruego. Utilizan un método de extracción antiguo y artesanal. También se obtienen de forma sostenible y se producen a partir de pescado silvestre, utilizando estándares de seguridad alimentaria HACCP. Otro gran beneficio del cod liver oil Rosita Real Foods es que su calidad se prueba mediante pruebas por lotes, lo que significa que puede estar seguro de que recibirá suplementos de la mejor calidad.
Tanto el cod liver oil virgen extra Rosita como las pastillas cod liver oil ecológico Rosita no contienen vitaminas añadidas; Todas las vitaminas incluidas son naturales y se mantienen intactas durante el proceso de producción.
Cod liver oil es enormemente beneficioso por varias razones. Ayuda con la salud de los ojos, los huesos, las articulaciones, el cerebro, la piel, el cabello y el corazón y se ha relacionado con una salud mental positiva y con la reducción de la depresión y la ansiedad. Cuando busque comprar cápsulas cod liver oil en línea, lo mejor es optar por una marca confiable como Rosita Real Foods. Sólo haciendo esto podrá asegurarse de obtener ácidos grasos Omega-3 de la mejor calidad, en cantidades proporcionales de DHA y EPA.