¿Cuáles son algunos de los signos de una deficiencia de folato?
- Debilidad o falta de energía.
- Enfermedad frecuente
- Cambios de humor o irritabilidad.
- Mala digestión, hinchazón.
- Confusión y olvido
- Encanecimiento prematuro del cabello
- Pérdida de apetito
- Piel pálida
- Dolor, lengua y boca rojas.
- Heces blandas ocasionales o estreñimiento.
- Anomalías en el esperma masculino.
Esos son sólo los signos externos de una deficiencia de folato. En el interior, es necesario absorber una cantidad adecuada de folato para ayudar a mantener las células y los órganos sanos.
El envejecimiento también se asocia con cambios en el tracto gastrointestinal que pueden afectar la absorción de folato. Y debido a eso, las deficiencias de folato y vitamina B12 se observan con mayor frecuencia en personas mayores.
Los estudios muestran un vínculo entre los niveles bajos de folato y una función cognitiva deficiente y problemas de memoria. Si consumes mucho ácido fólico procedente de alimentos y suplementos fortificados, ¡puedes enmascarar la apariencia de una deficiencia de vitamina B12!
Preocupaciones ambientales
El solo hecho de vivir en el mundo actual garantiza una fuerte exposición a metales pesados y sustancias químicas nocivas. Desde los alimentos que come hasta el aire que respira y los muebles de su hogar, diariamente ingiere una amplia gama de toxinas.
Una de esas toxinas que es particularmente dañina, el glifosato, se ha descubierto en el 76 por ciento de las muestras de orina humana analizadas. No es una tarea fácil evitar este “probable carcinógeno”, ya que se utiliza de manera generalizada en cultivos genéticamente modificados y ahora se aplica también a más de 120 cultivos no transgénicos.
Agregue a esa exposición los metales pesados como mercurio, aluminio, cadmio, arsénico y plomo que se depositan en los huesos, el intestino, el cerebro, los riñones y los tejidos a partir de los alimentos, el agua, los empastes dentales, los artículos de cuidado personal y los artículos de primera necesidad para el hogar. ¡Puede parecer una lucha interminable deshacerse de ellos!
La buena noticia es que existe una forma poco conocida de folato que puede ayudar al cuerpo a eliminar estas sustancias no deseadas. Muchas personas toman suplementos del tipo equivocado (ácido fólico), lo que en realidad puede empeorar las cosas e impedir que el cuerpo utilice el tipo correcto de folato.
folato 5-MTHF: ¿Qué es?
Folato de 5 mg del Dr. Mercola contiene folato 5-MTHF, el tipo correcto de folato que puede ayudar a su cuerpo a eliminar toxinas y sustancias que dañan las células. Este tipo de folato también puede ayudar a aumentar la metilación, o la capacidad del hígado para agregar grupos metilo a las moléculas de ADN en las células para ayudar al cuerpo a funcionar correctamente.
Especialmente si usted es uno de los aproximadamente 40 a 50 por ciento de personas que pueden tener una mutación en el gen que controla el ciclo de metilación de su cuerpo, esta es la forma de folato que necesita para apoyar la eliminación adecuada de metales pesados y químicos como el glifosato de tu cuerpo.
Al complementar con 5 mg de folato, alivia el estrés no deseado en el hígado para ayudarlo a realizar una de sus tareas más importantes: ayudar a su cuerpo a limpiarse y eliminar las toxinas que dañan las células.
Los estudios en animales y humanos con 5 mg de folato de 5-MTHF muestran que tiene una biodisponibilidad oral mejorada en comparación con el ácido fólico y otras formas de folato reducido. Además, atraviesa la barrera gástrica y se absorbe principalmente en el intestino delgado, asegurando una mayor absorción de folato.
