Entrega GRATIS Reino Unido
En todos los pedidos superiores a 79,57 €
Envío al mundo entero
Con gastos de envío internacionales reducidos
Recoge puntos de recompensa del océano
Obtenga descuentos en las cosas que ama
El hierro es un mineral esencial que juega un papel crucial en el mantenimiento de nuestra niveles de energía y bienestar general. Es responsable de transportar oxígeno a nuestras células y tejidos, apoyando función del cerebroy promover una sistema inmunológico saludable. Sin embargo, muchas personas sufren de deficiencia de hierro, lo que puede provocar fatiga, debilidad y un sistema inmunológico comprometido. Aquí es donde entran en juego los suplementos de hierro.
Explore hoy nuestra selección de suplementos de hierro en tabletas y aerosoles. cápsulas y los populares suplementos de hierro líquido.
Descubra el poder del complejo de vitaminas y minerales de hierro suave Together Health. Este suplemento alimenticio integral de alta absorción está repleto de esenciales...
Ver todos los detalles
Ahorrar 25%
Apoye sus niveles de energía y combata la fatiga con The Nue Co Iron Capsules. Formulado con vitamina C y bioflavonoides para una absorción óptima, pl...
Ver todos los detalles
¡Presentamos el concentrado líquido de hierro iónico KIKI Health, el superhéroe que tu cuerpo necesita! Repleto de poderosos 5 mg de hierro por porción (36% de su...
Ver todos los detalles
¿Ha estado buscando un apoyo para la salud y la vitalidad? No busque más, estas tabletas de espirulina orgánica de KIKI Health. Lleno de todo...
Ver todos los detalles
Guardar hasta 17%
Spatone® es un agua natural rica en hierro procedente de las montañas de Snowdonia, Gales, ¡sin nada más añadido! El hierro ayuda a la liberación de energía y...
Ver todos los detalles
Ahorrar 50%
Multivitamínico y mineral integral, con nutrientes integrales, que comprende todas las vitaminas y minerales más adecuados y necesarios para la mujer...
Ver todos los detallesBeneficios de los suplementos de hierro
Los suplementos de hierro pueden cambiar las reglas del juego para las personas con deficiencia de hierro. Proporcionan una dosis concentrada de hierro, lo que ayuda a reponer las reservas de hierro del cuerpo y restaurar sus niveles de energía. Al tomar suplementos de hierro, puedes experimentar un aumento energía, mejorado función cognitiva, y un más fuerte sistema inmunitario. Además, los suplementos de hierro pueden ser particularmente beneficioso para las mujeres embarazadas, ya que tienen mayores requerimientos de hierro para apoyar el crecimiento y desarrollo del feto. Los suplementos de hierro líquido también están disponibles para quienes tienen dificultades para tragar pastillas o prefieren una forma diferente.
El momento de la ingesta de suplementos de hierro es crucial para una absorción y eficacia óptimas. Generalmente se recomienda tomar suplementos de hierro con el estómago vacío, ya que ciertos alimentos y bebidas pueden interferir con la absorción del hierro. Sin embargo, si siente malestar estomacal o náuseas, puede tomar los suplementos con una pequeña cantidad de comida. Es importante evitar el consumo de suplementos de hierro junto con alimentos ricos en calcio, cafeína y antiácidos, ya que pueden dificultar la absorción del hierro. Para maximizar la absorción, considere tomar suplementos de hierro con alimentos ricos en vitamina C, ya que mejora la absorción de hierro.
La deficiencia de hierro, también conocida como anemia, es una afección común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Ocurre cuando su cuerpo no tiene suficiente hierro para producir cantidades adecuadas de hemoglobina. Los signos de deficiencia de hierro pueden variar de persona a persona, pero los síntomas comunes incluyen fatiga, debilidad, dificultad para respirar, piel pálida, mareos y dificultad para concentrarse. Si experimenta alguno de estos síntomas, es importante consultar con su proveedor de atención médica, quien puede realizar un análisis de sangre para determinar sus niveles de hierro.
Si bien los suplementos de hierro pueden ser una forma conveniente y eficaz de aumentar sus niveles de hierro, también es importante incorporar alimentos ricos en hierro a su dieta. Algunas fuentes excelentes de hierro incluyen carnes rojas magras, aves, pescado, legumbres, tofu, espinacas, brócoli y cereales fortificados. El consumo de estos alimentos junto con suplementos de hierro puede ayudar a mantener niveles óptimos de hierro y promover la salud general. Es importante señalar que el cuerpo absorbe el hierro de fuentes animales de manera más eficiente que el de fuentes vegetales. Por lo tanto, es posible que las personas que siguen una dieta vegetariana o vegana deban prestar especial atención a su ingesta de hierro y considerar consultar con un proveedor de atención médica.
