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Cuidar nuestro sistema inmunológico es crucial para mantener una buena salud y bienestar general. Hay varias maneras en que podemos apoyar nuestro sistema inmunológico y brindarle la ayuda que necesita para funcionar de manera óptima. Un paso importante es garantizar que obtengamos todas las vitaminas y nutrientes necesarios a través de una dieta equilibrada. Los alimentos ricos en vitaminas C, D, E y zinc son particularmente beneficiosos para el apoyo inmunológico. Sin embargo, a veces puede resultar complicado obtener todos los nutrientes que necesitamos sólo de los alimentos. En tales casos, considerar los suplementos puede ser una excelente opción para llenar cualquier vacío y darle un impulso adicional a nuestro sistema inmunológico.
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Esta suplementación puede ayudar a proporcionar nutrientes que pueden faltar en la dieta. El calcio es un nutriente que los niños no pueden permitirse el lujo de omitir.
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