Grasas saludables

¿Quieres proteger tu corazón y tu cerebro a medida que envejeces? ¿Quieres tener suficiente energía para vivir un estilo de vida activo?

Si respondió afirmativamente a cualquiera de estas preguntas, es posible que desee considerar tomar una suplemento de grasa saludable. Las grasas saludables son importantes para nuestro cuerpo de muchas maneras. Ayudan a proteger nuestros órganos, aislar nuestro cuerpo contra la pérdida de calor y proporcionar materia prima para las membranas celulares y otras estructuras. Además, las grasas saludables ayudan a regular los niveles de azúcar en sangre y previenen la inflamación. Algunos de los ácidos grasos esenciales que nuestro cuerpo necesita incluyen omega-3, omega-6 y omega-9. Aunque podemos obtener algunos de estos ácidos grasos de fuentes alimentarias, como el pescado, las nueces y las semillas, puede resultar difícil obtener la cantidad suficiente sólo con la dieta. Aquí es donde entran los suplementos. Al tomar un suplemento de grasas saludables, puede asegurarse de que su cuerpo obtenga los nutrientes que necesita para funcionar de la mejor manera.