Dr Mercola hace referencia a un estudio publicado recientemente en 40 adultos de entre 50 y 90 años con lapsos mild de memoria que muestra un potencial prometedor de la curcumina para la salud del cerebro.
Los participantes en el estudio recibieron 90 mg de un suplemento de curcumina dos veces al día durante 18 meses o un placebo.
Al final del estudio, y después cada seis meses, los participantes completaron una evaluación cognitiva estandarizada. Treinta de los sujetos del estudio también se sometieron a exploraciones PET para buscar signos de cambios cerebrales asociados con la pérdida de memoria.
¿Los resultados? Aquellos que recibieron curcumina vieron mejoras significativas en la memoria y la concentración (una mejora del 28 por ciento durante el período de tratamiento de 18 meses) y los escáneres cerebrales confirmaron los beneficios positivos de la curcumina.
Cómo los problemas de biodisponibilidad pueden presentar un desafío abrumador
Ya sea que se agregue a los alimentos que consume o incluso en un suplemento que pueda tomar, la curcumina presenta desafíos de absorción para su cuerpo.
Éstos son algunos de los problemas básicos con su biodisponibilidad. Curcumina:
- Tiende a ser inestable en los niveles de pH intestinal.
- Presenta un perfil farmacocinético deficiente para su absorción por vía oral.
- Tiene una tendencia hacia la rápida eliminación de su cuerpo.
La conclusión con la curcumina: simplemente no es fácil de absorber para el cuerpo. Una gran cantidad de curcumina que se toma por vía oral simplemente pasa a través del sistema sin ser absorbida. Y la curcumina que logra absorberse en el intestino puede ser metabolizada rápidamente en el hígado.
Así como la biodisponibilidad de la curcumina es un desafío cuando se consume en los alimentos que se consumen, lo mismo ocurre con la suplementación.
En una prueba de calidad realizada hace unos años, un laboratorio independiente evaluó algunos suplementos de cúrcuma/curcumina e informó que:
- el 20% de los suplementos de cúrcuma proporcionaron menos del 15% de los compuestos curcuminoides prometidos.
- Los consumidores deben examinar cuidadosamente los suplementos de cúrcuma o curcumina para asegurarse de que estén obteniendo un producto de calidad.
- Debido a que la curcumina presenta desafíos de absorción, ciertos productos especialmente formulados pueden ofrecer una mayor biodisponibilidad.
Por lo tanto, la calidad de los suplementos de curcumina es un tema muy serio al elegir un suplemento de curcumina.
Dr Mercola pasó unos cinco años investigando esta especia fenomenal. Con todos los asombrosos avances en la tecnología de suplementación que se están realizando hoy en día, está convencido de que el problema de la biodisponibilidad se puede abordar con este producto.
