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Ayurveda, un antiguo sistema de medicina indio, está ganando popularidad en todo el mundo por su enfoque holístico de la salud y bienestar. Con sus raíces que se remontan a más de 5.000 años, Ayurveda se centra en lograr una salud óptima mediante equilibrando la mente, el cuerpo y el espíritu.. Ayurveda es un enfoque holístico para una vida saludable y es popular por su curación natural y la mejora que aporta a nuestra mente y cuerpo.
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Ver todos los detalles¿Qué es Ayurveda? Comprender los principios del Ayurveda
Ayurveda se basa en la creencia de que cada individuo es único y tiene una constitución específica, conocida como dosha. Hay tres doshas principales: Vata, Pitta y Kapha, que representan diferentes elementos y cualidades. Vata está asociado con el aire y el éter, Pitta con el fuego y el agua y Kapha con la tierra y el agua.
La clave del Ayurveda radica en comprender tus dosha y lograr un equilibrio entre ellos. Este equilibrio se puede lograr mediante diversas prácticas, incluida la dieta, el estilo de vida, los remedios a base de hierbas y el yoga. Al armonizar los doshas, Ayurveda tiene como objetivo promover el bienestar general y prevenir enfermedades.
